またまたリバウンドして、ごめんなさい！2年目のダイエット奮闘記スタート！
またまたリバウンドしてしまった未来義塾の守田です。（x_x；）シュン
ちょうど1年前、体重が83kgになりダイエット宣言をして、ウォーキングやスイミングそして、ウェイトトレーニングなどを取り入れ、5ヶ月後の11月には、体重を77.8kgまで落とすことに成功したのですが・・・・
ところがぎちょんちょん！
その後入試など、塾にとって超多忙期に入り体重は、横ばい状態に。自然と私のダイエット熱は、沈静化。そして、入試が終わり、他塾の先生方との夜の宴に酔いしれて4月、5月と徐々に体重が増え始め、ななんと現在、
81.3kgと3.5kgUP。( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ
昨年の目標は、83kgから1年間で76kgと7kgの減量を目標にしていましたが、達成できず！そして、ここに来てリバウンドの波が押し寄せてきています。これアカンヤツです！
もう一度ブログでしっかり宣言し、追い込んでダイエットします！
生徒に継続は力なりとか言っておいて、「体重増えとるやん！」と言われてしまいそうです。サウナだけじゃなく、最近定期的にいけなくなっているジムにも9月からマジメに通います！
夏期講習期間中は、無理っす！（泣）
でも、短期間で成果が出やすいダイエットはせずに、やはり筋トレ中心で1年掛けて5kg程度を減量できる緩やかなダイエットに挑戦したいです。出来れば、筋肉質な身体になりたいですね。フフフ・・・
ウエイトトレーニングで体を鍛えれば、明らかに筋肉は目に見える形で変化してきます。もう一度見直して、練習していきます。あの、余分なものが全てそぎ落とす感覚が好きです。
心身ともパフォーマンスは、人生史上で過去最高を更新したいんです。
若い人達には、負けたくないんですよね。（笑）私の周りにいる30代、40代の塾長達は本当に頑張っている方が多いんです。よく努力し、新しいことに挑戦する姿勢に、凄く刺激を受けますし、尊敬すらしています。
でも、だからこそ負けたくないんですよ。そのためには、心身ともパフォーマンスは、人生史上で過去最高を更新したいんです。
どんなに仕事で最高の結果を出そうと思っても、身体と心のコンディション不良では、最高の結果を出すことはできません。若いときは、いいんです。ちょっと徹夜しても無理がききます。
でも、私のような50代のおじさんには、自分のパフォーマンスを最高に保つためには、徹底した自己管理が必要になります。
トレーニング大好き塾長となり、身体だけではなく、心までも引き締め、体と心をリフレッシュして仕事に打ち込みます。目標75kg！6kgダイエット！です。あとムキムキね！（笑）
。ヽ(=^･ω･^=)丿筋肉ムキムキ!
それでは、今日はこの辺で失礼します！押忍！
守田 智司
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