人間は、1日約6万個もの思考をする。その考えている内容の95%が前日と全く同じだということ。
猫好き守田です。
~(=^･ω･^)ﾉ☆ ニャ!
人間は、1日約6万個もの思考をするそうです。
つまり、睡眠時間以外は、ずっ～と考えていることになります。
考えることって、ある意味自分との会話。
その自己会話の中で、毎日の自分の感情を作ってるわけ。
でぇ、その考えている内容の95%が前日と全く同じだということ。
つまり、毎日、毎日同じことを考えていることになるわけです。
だから、もしマイナスなことが起きたりすると、ずっとマイナスな気持ちが心を支配することになります。
確かに、落ち込んだりすると、それをずっとそれを引きずったりしますよね。
そんな時、猫のことを考えます。
つまり、マイナスな気持ちをリセットする機会を意図的につくるわけです。
不思議なんですけど、ねこのことを考えると温かい気持ちになるんですね。（笑）
猫好きの人達ってそうじゃないですか？
ฅ(=✧ω✧=)ฅﾆｬﾆｬｰﾝ✧
私の場合は 、YouTubeやインスタの動画を見て、ほっこりします。
やっぱり、ネガティブな思考を強制的に、猫動画で停止することが大切ですよね。
ちょっとしたことですが、感情のコントロールはなかなか自身の力では上手くいかないもの。
そんな時に、気分転換するスイッチみたいなものを作っておくといいと思います。
そういった意味で、うちのミント(猫）君には、随分助けられてましたね。
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守田 智司
愛知県蒲郡市にあるハイブリット学習塾／未来義塾の塾長。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。 大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。
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