どんな時に勉強は、はかどるのでしょうか？
30年間学習塾で多くの生徒を見てきて、
集中力があり、
勉強がはかどっている生徒には
一つの共通点があります。
当たり前といえば当たり前の事なのですが
姿勢が良いんです。
スポーツ選手が実力向上や
スランプから脱出するために
フォームを改善する話はよく聞きます。
フォームが乱れるとパフォーマンスがしっかり発揮できない。
それは、スポーツも勉強も同じだと思います。
実際に姿勢の良い生徒達と
悪い生徒達で計算問題を解く実験したところ、
姿勢の良い生徒達の方が正答率が高かったという調査結果があります。
脳の血流が体の姿勢と関係するからだと言われています。
背筋をまっすぐ伸ばすことで呼吸が深くなり、
血液の循環が良くなります。
その結果、脳まで酸素がぐんぐん行き渡り、
集中力がＵＰするわけです。
逆に猫背や前傾姿勢で目が机に近かったりすると、
呼吸が浅くなり血流も悪くなります。
そうすると、脳までなかなか酸素が行き渡らず、
酸素不足のため回転が鈍ってしまい眠たくなってしまいます
あくびがそうですよね？
眠気や退屈感があくびを誘うのですが、
結局のところ脳の働きが鈍くなってきた証拠なんです。
空気を深く吸い込み新しい酸素をたくさん補給して
脳の活動を活発にさせないといけません。
さぁ、生徒諸君、背筋を伸ばして机に向かって下さい。
正しい姿勢は、正しい位置に内蔵を保ち、
全身の筋肉をまんべんなく使うと同時に、
もっとも疲れにくいといいます。
健やかな肉体と精神を育むために、
正しい姿勢は土台になるのです。
石川真理子さんの言葉
The following two tabs change content below.
守田 智司
愛知県蒲郡市にあるハイブリット学習塾／未来義塾の塾長。10代で愛知県から大阪、東京まで自転車で走破！大学中は、バックパック１つで、アメリカ1周。卒業後、アメリカ・アトランタにて｢大工｣を経験。帰国後15年間、大手進学塾の教室長・ブロック長として教壇に立ち、2005年独立。 大型自動二輪、小型船舶2級免許所得。釣り、ウォーキングが好き！作家は、重松清さん、音楽は、さだまさしさんが好き。「質より量より更新頻度」毎日ブログを更新しています。
最新記事 by 守田 智司 (全て見る)
- 今日のウォーキング。雨粒が手の甲や額にそっと触れる感触が心地よかった。 - 2024年4月24日
- 「入試準備のカギ」未来義塾の入試模擬体験会：受験の壁を実感する重要性 - 2024年4月24日
- ウォーキングの時に意識していること！ - 2024年4月23日
- ウォーキング 1日5,000歩の理由！ - 2024年4月23日
- 実は、一度全部白紙に戻して作り直した進学資料。高校入試や大学入試を捉える際に、「上位校を目指そう！」などの一般的なアドバイスではなく、子供の性格や学力、将来の夢に合った選択肢を見つけるための、親の視点で本音を届ける高校進学説明会を実施したよ - 2024年4月22日
